Preparación. Los mapas mentales: visión global y adaptados a nuestro cerebro (5)

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Es una variable de esquema muy práctica y útil. Es una forma de recoger, presentar y relacionar los contenidos de una intervención en forma de árbol. La clave de su eficacia radica en que funciona de forma análoga a nuestra mente, utilizando imágenes y asociaciones. Son muy fáciles de crear. El mapa mental al desarrollarse desde el centro y en círculos permite tener en todo momento una visión global y organizada de la información. 1 Ayudan a:

  • Concentrar la atención, favorecer el funcionamiento del cerebro y estimular la asociación de ideas.
  • Agrupar grandes cantidades de información de manera sencilla
  • Generar, aclarar, organizar y enlazar ideas
  • Consultar con más facilidad
  • Recordar y memorizar mejor
  • Tener una visión global del área o tema. Son muy visuales.
  • Planificar, organizar y tomar decisiones
  • Separar lo importante de lo trivial
  • Solucionar problemas y ser más creativo

2 Desarrollo y elaboración de un mapa mental:

  1. Una hoja en blanco, página apaisada, empieza por el centro con la idea principal y una imagen. Ya tienes el foco de atención centrado.
  2. Usa los colores, despiertan la creatividad, aportan energía positiva
  3. Partiendo de la idea central traza ramas de distintos colores hacia el exterior con las palabras clave e ideas más importantes. Ordena en secuencia. Haz las líneas más finas a medida que te vayas alejando del centro. De esta forma crearás una estructura ordenada de ideas asociadas.
  4. Traza líneas curvas en lugar de rectas. Las líneas curvas son menos aburridas y despiertan mayor interés.
  5. Trata de utilizar una o dos palabras clave por cada línea. Es más fácil recordar una palabra que una frase. Además, cada una de estas palabras clave puede seguir generando por sí misma nuevas ramificaciones.
  6. Utiliza todas las imágenes que puedas. Cuantas más uses más elocuente será tu mapa. Haz algo personal e intransferible.

“Los mapas mentales son una de las mejores maneras de hacer esquemas claros, hilvanados y fáciles de consultar.” 3